妊娠中は虫歯になりやすい？赤ちゃんへの影響と知っておきたいお口のケア

「妊娠してから歯ぐきが腫れやすくなった」「つわりでしっかり磨けない…」そんなお悩みをお持ちではありませんか？
実は、妊娠中はお口のトラブルが起きやすい時期です。そして、妊婦さんのお口の状態は、お腹の赤ちゃんとも深い関係があります。今回は、妊娠中に虫歯や歯周病になりやすい理由と、今からできる対策について解説していきます。

妊娠中に虫歯や歯周病になりやすい理由

妊娠すると、身体にさまざまな変化が起こります。お口のなかも例外ではありません。

女性ホルモンの増加
妊娠中に増える女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）は、歯周病の原因菌の増殖を助ける働きがあります。そのため、普段異常に歯ぐきが腫れたり出血しやすくなります。

唾液の変化
唾液には「お口を自浄する作用」がありますが、妊娠中は唾液がネバネバしたり、酸性に傾いたりするため、虫歯菌が活動しやすい環境になります。

「ちょこちょこ食べ」の影響
つわり時期や妊娠後期は一度にたくさん食べられず、回数を分けて食べる「分割食」になることが多いです。お口の中に食べ物がある時間が長くなるため、虫歯のリスクが高まります。

十分なブラッシングが難しい
つわりがひどいと、歯ブラシを口に入れるだけで気分が悪くなることもあります。磨きの残しが増えることが原因の一つです。

赤ちゃんは大丈夫？妊娠への影響は？妊娠中の虫歯・歯周病が赤ちゃんにもたらす影響

「妊娠中の女性の虫歯が直接赤ちゃんにうつる」ことはありませんが、以下の2点には注意が必要です。

低出生体重児・早産のリスク
特に注意したいのが「歯周病」です。歯周病による炎症物質が血液を通じて全身に運ばれると、子宮を収縮させる指令と似た働きをし、早産や低出生体重児を引き起こすリスクが高まるという報告があります。そのリスクは飲酒や喫煙の8倍もあります。

生まれた後の虫歯菌の伝播
生まれたばかりの赤ちゃんの口には虫歯菌はいません。多くの場合、離乳食の時期などに周囲の大人の唾液を介して感染します。ママのお口を清潔に保っておくことは、将来の赤ちゃんの歯を守ることにつながります。

予防のためには「妊娠中期」に歯科検診を

お口のトラブルを未然に防ぐため、また悪化させないためには、歯科検診が欠かせません。

• ベストなタイミングは「妊娠16週～30週頃」

つわりが落ち着き、お腹もまだ大きすぎないこの時期が、歯科治療やクリーニングに通う時期に最も適しています。歯科医院を予約する際、必ず「妊娠中であること」と「現在の週数」を伝えましょう。レントゲンや麻酔も歯科専用のものは母体や赤ちゃんへの影響がほとんどないとされています。

今すぐできる！お口のセルフケア

体調がすぐれない時でも、無理のない範囲で以下のことを試してみてください。

• 体調が良い時に磨く：「朝・昼・晩」にこだわらず、体調が良いタイミングでサッと磨きましょう。
• ヘッドの小さい歯ブラシを使う：子供用の歯ブラシなど、ヘッドの小さいものを使うと刺激を抑えられます。
• マウスウォッシュやうがいを活用：どうしても磨けないときは、市販の洗口液や、お水でのうがいだけでも効果があります。食後の「お口の酸性度」を下げる意識をしましょう。
• キシリトールガムを噛む：唾液の分泌を促し、お口の自浄作用を高めてくれます。

「ママの健康は赤ちゃんの健やかな成長の第一歩」
妊娠中のお口のケアは、単に「ママの歯を守る」だけでなく、「安心な出産」と「赤ちゃんの将来の歯の健康」を守ることに直結しています。お住まいの地域によっては母子手帳交付時に受け取る助成券に妊娠中～産後１年の間で使用できる助成券がついています。それらを利用してぜひ歯科医院へ受診してみてくださいね。

最終更新：2026/1/20

戸越銀座レディースクリニック診療案内

戸越銀座レディースクリニックでは婦人科診療・妊婦健診を含めた産科診療の他に婦人科検診も行っております。定期的な婦人科検診による早期発見・治療が可能です。
産婦人科の診察に怖いというイメージを持たれる方も多くいらっしゃると思います。初めての方でも、女性スタッフによる声かけ・痛みの配慮・軽減・環境づくりに努めますのでぜひお気軽にお越しください。診療は日本産科婦人科学会・産婦人科専門医が行います。産婦人科に関してお悩みのある方は、ぜひご相談ください。

この産婦人科コラムを書いた人

戸越銀座レディースクリニック　助産師久富　桜

経歴

• 福岡水巻看護助産専門学校卒業
• 総合周産期医療センター産婦人科病棟勤務
• BFH認定産婦人科クリニック勤務

資格

• 看護師
• 助産師
• トコちゃんベルト着用指導士
• 妊産婦食アドバイザー
• 離乳食アドバイザー

メッセージ

赤ちゃんにやさしい病院（Baby Friendly Hospital:BFH）にて勤務し、産後の母乳育児をはじめ、ご家族に寄り添ったサポートを行ってまいりました。
妊娠からお産までのはもちろん、退院後のご自宅に戻られてからの不安や悩みに向き合い、ママとパパが安心して育児に向き合えるようお手伝いしたいと思っています。母乳栄養・混合栄養など授乳方法についてのお悩みはお任せください！
一生懸命子育てをされるご家族と赤ちゃんに寄り添い、安心できる存在でいられるよう努めてまいります。

戸越銀座レディースクリニックについて

品川区戸越・戸越銀座商店街にある戸越銀座レディースクリニックは、産科・婦人科の診療・検診を行っているクリニックです。
クリニックは戸越駅徒歩1分・戸越銀座駅徒歩4分の立地にあります。エレベーターが完備されており、お買い物・お出かけのついでにお越しいただけます。プライバシーにも配慮しながら受付から診察まで女性スタッフ・女性医師が対応、診療を通して患者様が気兼ねなく、快適に過ごせるよう努めてまいります。